Luc Jouffray

J'ai pratiqué longtemps des sports d’endurance, expérimenté un peu d’arts martiaux, exploré des pratiques corporelles énergétiques. Je travail également avec des sportifs de haut niveau, ou quand le corps est poussé dans ses retranchements. En 2022 je me forme pour appréhender la thématique de la respiration et étudier le souffle. Pas une technique, mais de l’étude et de l’expérimentation. Dans le but de maitriser un large panel d’approches autour de ce sujet. Pranayama, Wim Hof, Buteyko, respiration consciente, … Ces ateliers de respiration que je propose amènent à un travail sur le ressentit et le contrôle du souffle, sur la qualité de coordination motrice, sur son lâcher prise. C’est un jeu avec le système musculaire, le système nerveux autonome, les échanges gazeux, une potentialisation de la vitalité du corps. Une expérience qui parfois s’extrait de l’espace-temps.