Gymnastique / fitness

Fitness

ÉquipeAgenda

Le fitness est un ensemble d'exercices physiques et d'activités de mise en forme qui visent à maintenir une bonne condition physique et à favoriser le bien-être global.

Les principales pratiques: Le cardio-training : Vélo, tapis de course ou vélo elliptique pour faire travailler le cœur et le souffle. Les cours collectifs : Zumba, step ou cours en musique pour bouger de manière rythmée et ludique. Le renforcement musculaire : Exercices au poids du corps (gainage, abdos, squats) ou avec de petits accessoires (haltères, élastiques) pour tonifier la silhouette.

Organisation

Où
Saint-Mathieu-de-Tréviers · Salle d'expression libre (Champs Noirs)
Pour qui
Ados/Adultes · Tous niveaux
Animé par
Gwenaëlle (référente) Lossouarn · Nouara Yahi

Les créneaux

  • Lundi · 19h45Ados/Adultes · Salle d'expression libre (les Champs Noirs) · 60 min
    160

Équipe

Prochaines activités

  • Lundi 21 septembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 28 septembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 5 octobre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 12 octobre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 2 novembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 9 novembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 16 novembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 23 novembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 30 novembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 7 décembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 14 décembre 2026 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 4 janvier 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 11 janvier 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 18 janvier 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 25 janvier 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 1 février 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 22 février 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 1 mars 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 8 mars 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 15 mars 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 22 mars 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 29 mars 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 19 avril 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 26 avril 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 3 mai 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 10 mai 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 17 mai 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 24 mai 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 31 mai 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 7 juin 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 14 juin 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 21 juin 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers
  • Lundi 28 juin 2027 — 19h45 → 20h45Saint-Mathieu-de-Tréviers